一、汗蒸能祛斑嗎

在各種汗蒸房廣告中，美白、祛斑、減肥等字眼幾乎一定會出現。很多女性或男性朋友也是本著這些好處去汗蒸的。而對于臉上容易長斑的朋友來說，汗蒸是否能祛斑才是他們最關心的問題。下面我們就來說說這個問題。

汗蒸其實是利用紅外線反射的原理使汗蒸房或汗蒸桶升溫，從而導致身處里面的人體會出現大量流汗的情況。汗蒸確實能將人體上的部分黑色素排出，但卻不能直接達到祛斑的作用，只能起到淡化斑紋的功效。

因此，不能將祛斑的希望全部寄托在汗蒸上，也不能誤以為汗蒸能祛斑而去天天汗蒸，否則容易傷害到身體和皮膚。如果想要達到祛斑的效果，應該在汗蒸后敷一敷面膜，面膜要選擇淡斑效果的。

此外，祛斑或淡斑要注意平時的面部清潔問題，化妝的女性朋友一定要將妝容卸干凈，而且要注意日常防曬，選購護膚品后化妝品是要避開含鉛的產品。

二、汗蒸可以每天做嗎

汗蒸是通過高溫讓人體排汗排毒來達到美容瘦身的效果的，不少朋友在做過幾次后，覺得效果挺好的，就想著，是不是每天都可以去汗蒸。其實，汗蒸是不能每天做的，因為汗蒸次數太多太頻繁容易對身體造成下面這些危害：

1、容易導致營養不良。汗蒸時會出汗，而且會大量出汗，天天蒸，體內毒素確實能排出不少，但營養成分也會一同排出，長此以往，容易造成人體營養不良。

2、體能消耗過大。汗蒸雖然是坐著的，但每次蒸過后，體內能量消耗的特別快，如果不能及時補充能量或者蒸的次數太多，體質會變虛。

3、皮膚可能會變差。適當汗蒸能達到美容的效果。但過度汗蒸會將皮膚中的水分消耗很多，毛孔容易變大，皮膚容易失去彈性。

4、殺精效果明顯。對于男性而言，每天汗蒸并是不會好事情，體內的精子會被高溫殺死，從而影響生育。

5、可能會致癌。汗蒸時的高溫是通過遠紅外線達到的效果，長期蒸，或者每天蒸，人體內的細胞會加速代謝，皮膚容易出現燙傷或死皮等情況，嚴重的還可能導致癌變。

三、汗蒸后多久可以敷面膜

汗蒸過后，體內毒素通過汗液被排出很多，身體會感覺很輕松。很多女性朋友會趁著毛孔還未閉合之前敷個補水美白的面膜。那么，汗蒸后多久能敷面膜呢?

雖然汗蒸后面部毛孔完全打開了，敷面膜的也更好。但不建議汗蒸后立即敷面膜，應該等皮膚上的汗漬都干了，皮膚已經鎮定了，然后簡單用清水洗個臉，再來敷面膜。一般來講，汗蒸后半個小時是可以敷面膜的。在汗蒸后敷面膜，盡量選擇補水型的面膜，這樣可以補充汗蒸時臉上流失的部分水分。

除了汗蒸后不能馬上敷面膜外，汗蒸時也不能往臉上貼面膜。因為汗蒸時，面部正在排毒，此時貼一張面膜紙在臉上，等于是將排毒出口堵住了，反而不利于毒素的排出。

需要注意的是，敷完面膜后，要記得給臉上擦一些護膚水或乳液，這樣可以避免水分的流失。女性朋友們千萬不能忽略這一步哦，否則敷面膜的效果會大打折扣。

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