想必大家一定都知道，對于混娛樂圈的明星而言，顏值是第一要事，而保持身材而是第二要事。因為上屏幕的鏡頭拍下來，會比現實中要胖一點，所以不少電視上看上去身材均勻的女星，其實在私下生活中非常瘦。為了能有好身材，明星們的減肥也是非常重要的事情。

此前，相信大家都有聽過哪個明星為了拍戲在短時間內瘦身非常多吧?近日，張歆藝在綜藝節目中《做家務的男人》，在僅僅半個月的時間內就瘦了20斤，這效果也是讓在場的嘉賓和觀眾都表示非常吃驚了。吃驚之余，最想知道的還是，張歆藝是如何在半個月的時間內瘦了20斤的呢?

隨后張歆藝也在微博上發言表示自己的減肥方法就是“對自己狠一點當然是減肥的前提，碳水，糖，高熱量的東西能不碰就不碰，運動，好好睡覺生活規律也是必要的，好多人問我出減肥教材，隨后慢慢跟大家分享。”老公袁弘也是發微博曬出一個迷你烤鴨卷，稱“很多人問我她是怎么做到的，作為她的健康顧問我能分享的是，上次吃北京烤鴨，這樣的卷她做了兩個，一個給自己吃，一個給兒子。”，意思是說張歆藝的食量真的非常少，才能做到半個月瘦20斤的。

對于圈中明星的減肥成果，動不動就是一個月幾十天就瘦幾十斤的，小編也是酸了。不知道大家還記不記得當初馬思純面試《左耳》的時候，因為不夠瘦，所以她靠著每天只喝水和藿香正氣水，還要每天堅持跑步，在20天內瘦了15斤。曾經肥胖的穎兒更是曾經為了減肥，一天只吃一顆老干媽等等。不過明星這種減肥方法不適合全部人使用，小編覺得健康瘦下來就好了!

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