李晨被稱為大黑牛，也時常去健身房，被人夸他強壯，但是我覺得他線條也不是很明顯，脂肪也不低，肩膀溜，他真的強壯嗎?或者他強壯的標準是什么?

要說和練家子比肯定沒有那么壯，但是比普通人身材好多了，畢竟晨哥歲數也不小了，還能保持很好的身材確實很厲害了。每次一聊天他都說自己又掉了肌肉，滿臉的唏噓。像他這種檔期很滿的不太容易練的非常壯，每次訓練都很努力!是個值得尊敬的演員!

不同的人對于身材的認知不一樣的，因為每個人喜歡的身材類型不同。你問普通人普通人會說李晨很壯，但你問健美運動員他們會說李晨練的不怎么樣。如果你問李晨自己，他會有很大的概率說自己瘦，不夠壯。訓練時間越長的人這種感受會越明顯。

時間的積累：天賦好的人，可能也需要三年到五年的時間訓練。不能間斷的科學訓練：不是在酒店賓館堅持做幾個俯臥撐就能叫做不間斷的訓練的，同時訓練還包括飲食訓練。

李晨是一個明星，不是專職健身者，平時應酬如果很多的話，再加上訓練年限不夠，是不可能擁有網友們心目中傲人的身材的。但是即便如此，他現在的身材也是完爆很多很多普通人。健身沒兩年，自信心爆棚，天天在頂光鏡子前凹造型的健身愛好者就不要批評人家了，你們可能半斤八兩。

對比歐美男明星，李晨對身材的重視程度是要明顯低很多的。我覺得很大部分原因還是國情造成的，因為歐美的動作片科幻片占了相當大部分，他們的明星需要一個強壯健美的身材才能駕馭這些角色。至于更深層的原因，有更專業的文章去分析，就不多說了。

百度搜的李晨身高180體重76。如果數據可信，180超過平均身高一截，具體數據按不同標準不一樣，但是超出5公分肯定是有的，李晨可以稱得上高個子。

從照片看李晨的體脂率不高，反正不是胖。我推測他的體重大概率是靠肌肉增上來的，而不是靠啤酒肚撐起來的，也不是靠骨質增生堆起來的。李晨的身高明顯超過平均水準，肌肉量明顯超過平均水準，所以說他強壯，是合理的。

另外嘮叨一句，請不要在這個問題下討論審美觀問題，也不要討論理想體型問題。在討論李晨身材時，可以說強壯，但是不能在強壯前面加很字。他比平均水準強，比大部分明星強，放在健身房環境里也不算差。希望有更多的藝人走進運動行列，用結實的體型矯健的姿態扭轉孱弱的審美。來源于百家號：帆帆看娛樂

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